Napi étrend, mozgás 2012-08-13

Íme az első nap eredménye. Nem azért ilyen kevés a kaja, mert nagyon be akarom húzni a féket. Egyszerűen ennyit kívántam. Az ebédem a munkahelyi menzáról származik. Annyiban szerencsés vagyok, hogy előre ki tudom választani négy fogásból, hogy mit szeretnék enni adott napon, így mindig tudok jelölni valami szénhidrátszegényet. Leves persze csak egy van. A mai daragaluska lehet nehéznek tűnik, de a mennyiség nem eget verő, és akkoriban is működött a fogyás a menzai koszt mellett is.