Napi étrend, mozgás 2012-11-29

A mai napon időhiány - és fröccsözés - miatt a mozgás elmaradt. Bepótoljuk majd a hétvégén, egy kis bútorpakolás formájában. :)

Napi étrend, mozgás 2012-11-28

Napi étrend, mozgás 2012-11-26, 27

Elfogyott a vödör alma. Végre! :)

Napi étrend, mozgás 2012-11-25

Napi étrend, mozgás 2012-11-23, 24

Napi étrend, mozgás 2012-11-22

Napi étrend, mozgás 2012-11-21

Napi étrend, mozgás 2012-11-20

Napi étrend, mozgás 2012-11-19

Napi étrend, mozgás 2012-11-18

Napi étrend, mozgás 2012-11-17

Napi étrend, mozgás 2012-11-16

Napi étrend, mozgás 2012-11-15

Napi étrend, mozgás 2012-11-14

Napi étrend, mozgás 2012-11-13

Napi étrend, mozgás 2012-11-12

Napi étrend, mozgás 2012-11-11

Napi étrend, mozgás 2012-11-10

Napi étrend, mozgás 2012-11-09

Ma délelőtt elkísértük utolsó útjára szeretett Nagymamánkat. A temetés utáni halotti torra ült össze a család. A tor után magamra maradtam a pakolásra, takarításra - ezt be is tudom napi mozgásnak.

Napi étrend, mozgás 2012-11-08

Ma délelőttös műszak után bevásárlás, asztalok, székek pakolása, sütés, főzés, készülődve a holnapi halotti torra.

Napi étrend, mozgás 2012-11-07

Napi étrend, mozgás 2012-11-06

Mivel tegnap óta hasogat a lábam, így ma a mozgást nem erőltettem. Valószínű, hogy a hétvégi disznóvágáson megerőltethettem kicsit. Ebcsont beforr! :)

Napi étrend, mozgás 2012-11-05

Napi étrend, mozgás 2012-11-02, 03, 04

Egy zseniális hétvégét töltöttünk ismét a Baksa családnál Miszlán. Befigyelt egy disznóölés is, így az étkezésem kissé kaotikusra sikerült. Olyannyira, hogy a szombatot nem is taglalom. A múlt hónapban már elkövetett, étkezés szempontjából nem a legjobb hétvége után, bízom benne, ez ebben a hónapban sem jelent problémát. Ám ha mégis, Miszla akkor is megér ennyit. :)

Íme egy kis anziksz a hétvégéről. :)

Mérlegeljünk! 2012-11-01

Ismét elment egy hónap, ismét előkerült a mérleg. Bár a ruháimon és a visszajelzésekből úgy éreztem több ment le, így sem rossz az eredmény. Pontosan mínusz 3 kg, a múlt havihoz mérten, és mínusz 13,8 kg az augusztus 13.-ai kezdéshez viszonyítva. :)

Napi étrend, mozgás 2012-11-01

Estére főztem egy kis könnyű kapros töltött káposztát. Fejeskáposztából (nem savanyú) készült, rizs helyett zabpehely van a töltelékben. Ezért is könnyű. :)